Trang chủ> danh sách hiển thị
Ngáy ngủ — bản thân âm thanh đó, xảy ra khi bạn ngủ. Tiếng ngáy có thể rất ồn ào và do đó đánh thức một người và tất cả những người khác trong phòng. Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao người ta lại ngáy chưa? Nhưng những trò hề hài hước này không phải chuyện đùa: Chúng có thể thay đổi cách chúng ta có được giấc ngủ ngon — và giúp chúng ta tránh được tiếng ngáy khi ngủ.
Khi chúng ta ngủ, đường thở giãn ra và có thể bị tắc nghẽn một phần. Khi lỗ thông này bị tắc nghẽn, các mô trong cổ họng bắt đầu rung lên và tạo ra tiếng ngáy. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng tuổi tác, cân nặng và thậm chí cả tư thế nằm ngủ đều có thể ảnh hưởng đến tiếng ngáy. Ở một số người khác, ngáy có thể là triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ - một căn bệnh có khả năng đe dọa tính mạng, khiến hơi thở bị ngắt quãng và bắt đầu lại vào ban đêm.
Máy theo dõi tiếng ngáy sẽ theo dõi hơi thở của bạn khi bạn ngủ, thể thao. A máy theo dõi ngáy ngủ Thiết bị theo dõi tiếng ngáy có thể cho bạn biết tần suất và mức độ ồn của tiếng ngáy. Thông tin này có thể giúp bạn và bác sĩ xác định phương pháp can thiệp tốt nhất để có một đêm ngon giấc hơn. Máy theo dõi tiếng ngáy có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng ngáy của mình và thực hiện một số thay đổi lối sống để ngủ ngon hơn vào ban đêm.
Máy theo dõi ngáy ngủ có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ, nếu không được chẩn đoán và điều trị, là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Máy theo dõi ngáy ngủ có thể cho bạn biết khi nào và trong bao lâu bạn hoặc người thân ngáy, và liệu điều đó có giúp cung cấp dữ liệu cho bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu của bạn hay không. máy theo dõi ngáy ngủ chỉ cho phép bạn và bác sĩ tận dụng tối đa phương pháp điều trị chứng ngưng thở khi ngủ để có sức khỏe tổng thể.
A máy theo dõi ngáy ngủ Điều quan trọng là nó sẽ cho bạn biết liệu giấc ngủ đó có sâu, ngon giấc, trọn vẹn cả đêm hay không - điều thiết yếu để giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng vào sáng hôm sau. Hãy gắn thiết bị bên giường/ở chế độ giao lưu, bắt đầu thở hoặc bất kỳ chế độ nào bạn muốn - bạn sẽ thức dậy và không tin vào những gì vài giờ trước dường như là vô lý. Vì vậy, thiết bị này sẽ theo dõi tiếng ngáy của bạn hoặc mọi hơi thở xảy ra trong đêm và sau đó tạo ra một số báo cáo cho bạn. Bạn tiếp tục theo dõi cách bạn ngủ và có thể phát hiện ra rằng có điều gì đó thực sự khiến bạn ngáy.
Xác định xem chứng ngáy có phải do mặc quần áo chật hay do ngủ như khúc gỗ ở cột sống, khiến bạn cảm thấy thoải mái.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
